La gym d’entretien
Nathalie anime ces séances
au foyer municipal, place Joane
les lundis de 9h à 10h et de 10h à 11h
les jeudis de 9h à 10h et de 10h à 11h
Le sport est un gage de bonne santé.
Un réveil musculaire et articulaire doux pour travailler la mobilité, entretenir ses articulations
et réduire la fonte musculaire.
Il vous permet de :
- diminuer votre stress
- prévenir les maladies cardiaques
- prendre soin de vos muscles
- réduire le risque de chutes
- augmenter vos défenses immunitaires
- rompre avec l’isolement
